🏋️‍♂️ Fitness

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El cuerpo es el reflejo del proceso, no del esfuerzo momentáneo.
Aquí te comparto rutinas, métodos de entrenamiento y estrategias para construir una base sólida.
No entrenes para castigar tu cuerpo, entrena para fortalecer tu historia.

Descubre lo que te interesa 💡

​​🤑 El costo de la adaptación: lo que tu cuerpo paga por cada cambio​​

Todo proceso de cambio (físico o mental) tiene un costo, y entenderlo es la clave para no sabotear tu propio progreso.

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